O SER Integrado

No âmbito da sua existência, o ser humano não pode ser dividido.

Entendemos que ele é um todo integrado, levando-se em consideração a dimensão física, psíquica, emocional e espiritual, com suas respectivas características, habilidades e competências. Quando uma destas dimensões não vai bem, o todo é afetado.

Para que nosso bem-estar seja preservado, faz-se necessário que busquemos o equilíbrio em todos os aspectos da vida. 

Porém, este Ser Integrado, não é perfeito.

Ele empenha-se, visando enfrentar os seus desafios, tendo como balizadores, sua história de vida, seus valores, sua resiliência, crenças e talentos, buscando fortalecer a sua autoestima, autoimagem e a sua autopercepção, superando os obstáculos com coragem e determinação, aceitando e integrando seu lado frágil e falível, mas sempre com o compromisso de trabalhá-lo para seu crescimento e autodesenvolvimento.

Autodesenvolvimento: Uma questão de atitude e autopercepção

Se formos analisar a composição da palavra autodesenvolvimento: auto = próprio, desenvolvimento = progresso, adiantamento, crescimento. Veremos de imediato que o significado remete a nós mesmos. 

Por um lado é positivo, pensar que depende de cada um de nós o próprio crescimento e progresso.

Porém, pode suscitar dúvidas de como realizar este autodesenvolvimento, se temos tudo que precisamos para iniciar e se confiamos que podemos crescer e prosperar.

Até aqui nada anormal, faz parte da essência humana questionar-se sobre sua capacidade de realização, sobre sua confiança, sobre o sentido da vida. 

Cabe a cada de um de vocês escrever as páginas do livro de sua vida, do seu jeito, da sua forma e no seu tempo.

O importante é termos uma atitude pró-ativa diante das circunstancias que a vida nos apresenta, sendo protagonistas e não meros coadjuvantes de nossa própria história.

Não há um consenso do significado do termo , autodesenvolvimento. 

Trago algumas considerações e reflexões sobre o tema. 

Há uma forte tendência, no Brasil, de cunhar este termo levando-se em consideração um autodesenvolvimento de forma mais ampla, abarcando aspectos cruciais tais como: as dimensões intelectual, afetiva, emocional, corporal, técnica e espiritual. 

Havia uma crença de que quanto mais preparado tecnicamente fossemos, quanto maior fosse nossa capacidade técnica, mais teríamos chances de galgar cargos de liderança. 

Hoje sabemos que não é bem assim. 

Quantos exímios técnicos, com extrema competência, que obtém excelentes resultados e que por falta de preparo e qualificação, transformaram-se em um fiasco quando assumiram um cargo de liderança?

O conceito de autodesenvolvimento no mundo corporativo e pessoal perpassa pela construção de um desenvolvimento mais amplo, que tende a resultar em pessoas mais assertivas, felizes e bem resolvidas. 

Este fato, tende a trazer melhorias significativas nos resultados, tanto quantitativos como qualitativos à organização, bem como bem-estar e aumento da qualidade de vida.

O autodesenvolvimento não deve se restringi à gestão da sua carreira profissional, é muito mais amplo este conceito, passando por etapas essenciais, tais como: 

• Reflexões positivas sobre como anda sua autoestima, autoimagem, autoconfiança e autopercepção, visando o seu fortalecimento.
• Busca pelo autoconhecimento, que pode ser construindo, através de uma auto-análise ou análise pessoal com profissional especializado.
• Busca por um apoio de um profissional especializado, por exemplo um Coach, que contribua para seu autodiagnóstico, através de feedbacks integrados e eficazes.
• Formulação de objetivos específicos, mensuráveis, atingíveis, realistas e temporizáveis, de forma que, sustente seu plano de ação, e como consequência, obtenha de melhores resultados.

Então, o que lhe impede de iniciar seu processo de autodesenvolvimento?

Comece ! Não adianta nada ficarmos apenas na intenção, tenha foco e direcione suas energias em prol da obtenção dos seus objetivos pessoais e profissionais.

Busque estudar, cultive o hábito da curiosidade natural, que visa descobrir e conhecer o mundo e a si mesmo, tenha iniciativa, persevere , tenha disciplina e alimente a sua automotivação.

Todas estas indicações e comportamentos sugeridos, estão relacionados com o desenvolvimento da sua inteligência emocional, base que sustenta todo o processo de autodesenvolvimento.

Saudações Ontológicas !

Você conhece o significado do termo Coaching? E o Coaching Ontológico?

Já ouviu falar em Coaching?

O Coaching é fundamentalmente um processo de aprendizagem, de auto conhecimento e de autodesenvolvimento.

Este processo visa auxilar pessoas que buscam ampliar suas possibilidades de ações, visando obter resultados mais satisfatórios. 

A partir do seu estado atual de vida pessoal ou profissional, o Coachee (Cliente), como é conhecido as pessoas que buscam este serviço, constroem juntamente com o Coach, nome designado ao profissional que atua neste área, seu plano de ação para alcançar seu objetivo, sua meta.

Este planejamento deve pactuado, pautado e alicerçado pelos valores, talentos, crenças impulsionadoras e pela história de vida que o Coachee nos traz nos encontros realizados. 

Em média, são necessários entre dez e doze encontros para fechar um processo de Coaching. 

O Coaching no Brasil e os cuidados preliminares:

Um movimento ocorre no Brasil, me chama atenção e acende um sinal de alerta. O Coaching virou uma febre! É a onda do momento! Se intitular como Coach é moda !

Muita calma nessa hora ! 

Formações instantâneas oferecidas por instituições estão brotando pelo Brasil a fora, formando Coaches, sem a devida qualificação, impactando na credibilidade deste fazer ainda incipiente no país.

É bem certo que o mercado funciona pela autoregulação e pela lei da seleção natural, onde, dentro em breve, os profissionais melhor preparados, que buscam instituições sérias, que investem tempo e dinheiro na sua qualificação continuada, que trabalham pautados pelo compromisso com o crescimento do outro, com empenho e dedicação na prática do Coaching, que trabalham com ética e com boa conduta moral nos seus atendimentos, estes, com toda certeza, terão seus espaços conquistados e sustentados.

Um pouco da história:

Pois bem, o termo Coaching, remonta ao ano de 1500. Era utilizado para descrever o condutor de carruagens na idade média, em territórios europeus.

O Coaching vem da palavra coach, que se refere a uma carroça coberta, a Koczi (“cochi”), como na pronúncia em húngaro, e a prática foi oriunda de região próxima a Budapeste.

Aqueles que conduziam estas carruagens (coche) eram chamados de Cocheiros. Estes cocheiros eram profissionais que conduziam seus passageiros para os destinos desejados.

Este termo, derivado da língua inglesa, passou a ser usado principalmente por franceses e espanhóis.

No Brasil, o Coaching surgiu na década de 70, associado ao meio esportivo.

Posteriormente este termo adentrou no mundo dos negócios ainda mantendo seu significado original, de conduzir pessoas de um estado atual para um estado desejado, ou seja, proporcionando as condições necessárias para o alcance das metas estabelecidas.

Os tipos de formação de Coaching e o Coaching Ontológico:

Existem algumas linhas de Coaching praticadas, dentre elas cito: Positivo, Organizacional, Comportamental, Sistêmico e Ontológico.

Tenho formação em Coaching Ontológico realizada em São Paulo e também sou Especialista na linha Ontológica e Neurobiológica. 

Realizei minha Pós Graduação pela UNIBR – Faculdade São Vicente / Instituto Appana, em São Paulo.

De uma forma sintética, esta linha Ontológica fundamenta-se nos conceitos e fundamentos teóricos da ontologia da linguagem, construído pelo chileno Rafael Echeverría, da filosofia, da neurociência e neurobiológica.

Entendemos que os seres humanos são seres linguísticos, que a linguagem é generativa e que os seres humanos criam-se na linguagem e através dela.

O Coaching Ontológico é uma arte conversacional que possibilita a aprendizagem transformacional. 

O Ser é visto de forma integralizada, corpo, emoção e linguagem.

O processo de Coaching construído por esta linha de abordagem, é um convite para que trabalhemos o autoconhecimento, possibilitando que tomemos consciência de si mesmo, nos tornando melhores observadores, ampliando a nossa percepção de nós mesmos e do mundo, proporcionando uma melhor formulação e harmonização das nossas metas e objetivos, de acordo com os nossos valores, nossas crenças, talentos, levando em conta o funcionamento do nosso corpo, como gerimos as nossas emoções e como utilizamos a nossa linguagem. 

A forma como nos comunicamos faz toda a diferença em nossos resultados!

Por isso, convido-os a conhecer mais sobre este processo de aprendizagem, que visa tão somente proporcionar a obtenção de mais autonomia, ampliar seu leque de ações, a fim de proporcionar melhores condições para alcançarmos melhores resultados na vida.

Até o próximo post.

Saudações Ontológicas

O Poder de um Insight

Analisando sob o ponto de vista conceitual a palavra Insight possui diversas denominações. 

A palavra significa literalmente visão interna, fala sobre o sentido da visão que atribuímos as situações que nos ocorrem durante nossa história de vida.

Não irei me ater a análise destes conceitos e sim ao poder transformador dos Insights.

Ter um insight pode ser traduzido como a capacidade de entender "verdades escondidas" especialmente de caráter ou situação. De outra forma podemos dizer que falamos das "verdades escondidas" em nosso inconsciente.

Permita-me abrir um parênteses fundamental para que exponha um resumo da teoria Freudiana que aborda a primeira tópica que versa sobre o modelo topológico da mente.

Essa tópica faz referência ao nível consciente de acesso que realizamos, aos processos intrapsíquicos, ou seja, trata sobre a forma de acesso às ideias e/ou pensamentos que ficam armazenadas na mente de um indivíduo e sobre a qualidade dos conteúdos de cada um. 

Freud definiu três níveis de consciência: consciente, pré-consciente e inconsciente.

O consciente (Cs) engloba os fenômenos que ocorrem em um dado momento e que são percebidos de forma  consciente pelas pessoas. Ele encontra-se ligado ao inconsciente de forma oposta, devido a sua incapacidade de guardar informações, sensações e representações, restringindo-se apenas em registrar e realizar o processamento das percepções e sensações provindas do mundo exterior, dos sentimentos, afetos, emoções, pensamentos, lembranças, angústias, etc, contidos no sistema pré-consciente (Pcs).

O pré-consciente (Pcs) está ligado aos fenômenos que não se encontram no consciente em um dado instante, mas que pode tornar-se consciente, caso o indivíduo deseje trabalhar estes fenômenos através da análise pessoal, por exemplo. 

Podemos considerar o pré-consciente de forma metafórica, imaginando ele como um filtro de intermédio entre o consciente e o inconsciente. De outra forma podemos imaginar que ele seja um dispositivo de armazenamento de pequena capacidade, tipo um pen drive, que contém, além de outras coisas, a representação de palavras. A nossa consciência depende destas lembranças para que este pen drive funcione. 

Para que um elemento, uma ideia, recalcada no Inconsciente se torne consciente, é de extrema importância, sob o ponto de vista da eficácia terapêutica, que primeiro ele se torne pré-consciente.

Por sua vez, o inconsciente (Ics), está associado aos fenômenos e conteúdos que não são conscientes nem pré-conscientes. Ele abriga ligações escondidas existentes entre os outros dois níveis de consciência. É uma grande fonte de energia, é livre, está relacionado com a vida instintual, é atemporal e caracteriza-se por um caráter infantil.

No inconsciente, "nossa caixa preta", estão contidos os elementos instintivos que são totalmente desconhecidos da consciência. 

Inclui também tudo aquilo que foi excluído, censurado ou reprimido da consciência, como por exemplo: Ideias sociais ditas estranhas para os padrões de comportamento, nossas necessidades fisiológicas, medos, traumas e emoções dolorosas.

Figura representando a primeira tópica Freudiana

Por vezes podemos nos deparar vivenciando situações de conflitos nocivos e prejudiciais a nossa saúde física e psíquica, envolvendo pessoas de nossa família, amigos ou colegas de trabalho. 

Já se pegou tendo certos comportamentos que não gostaria de ter, mas que não consegue evitar sua repetição ou até mesmo entender porque você se comporta dessa forma? 

Não conseguimos fazer ligações entre os componentes da primeira tópica, e acaba não fazendo sentido.

Quando conseguimos identificar e realizar conexões entre o consciente, pré-consciente e inconsciente, percebendo de forma mais clara questões comportamentais que não compreendemos, que nos fazem sofrer, que nos causam dor e que em alguns casos ocorrem de forma repetitiva, prejudicando nosso modo de operar nas relações com as pessoas, quando nos damos conta destas questões, uma luz se acede, tudo começa a fazer sentido e conseguimos nos entender melhor, abrindo assim possibilidades de mudanças destes comportamentos que não nos convém, possibilitando assim, a construção de uma vida mais equilibrada. 

Falo aqui da pratica do autoconhecimento, algo que nos liberta, algo que nos faz entender quem somos. 

A frase atribuída a Sócrates, "conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses", cabe muito bem. Conhecer quem somos auxilia-nos a entender nossas potencialidades e também nossos pontos a trabalhar, identificando o que nos impede de crescer, de sermos seres humanos mais felizes, equilibrados e plenos. Este é o poder de um Insight !!!

Como realizar isso?

Revelar nossas "verdades escondidas", contidas em nosso inconsciente, não é uma tarefa fácil, as vezes não damos conta disso sozinhos. As vezes nem queremos dar conta ... 

Preferimos nos utilizar dos diversos mecanismos de defesa psíquico para proteger nossa saúde mental. Não há nada de errado nisso, porém buscar se trabalhar no quesito da melhoria contínua do autoconhecimento é uma escolha libertadora.

E uma das formas existentes para que você trabalhe de forma contínua a melhoria do seu autoconhecimento é a análise pessoal. Permita-se, trabalhe-se utilizando a técnica da Psicanálise. 

A Psicanálise é forma que recomendo para trazermos os conteúdos "encaixotados e empoeirados" do nosso inconsciente para o nosso consciente, contando com o apoio de um profissional especializado, que lhe ofertará uma escuta ativa, acolhedora, que não julga, que te faz refletir, te faz elaborar pensamentos em prol da construção de um ser humano mais integrado, equilibrado, consciente de si e do outro.

Então ! O que lhe impede de buscar o autoconhecimento?

Saudações Psicanalíticas !